Quelques news avant le week end.

Bonjour les amis,

Voici un rapide retour sur mon petite vie avant le week end qui s annonce charge avec la venue de Jenifer et une de ses amies.

Je continue a courir le soir et a faire ma gym le matin. Jai un peu delaisse mon velo cette semaine car j'ai decide de partir plus tot au travail.



Maintenant le programme matinal c reveille- gym - douche - bol de cereales - voiture - boulot 7:45. J'ai ainsi reussi a decider mes 2 copilotes indiens de se lever plus tot (et de ne pas partir plus tot le soir lol).



Mon efficacite au travail augmente doucement et je pense surement. Je passe moins de temps perdu dans mes pensees a me demander ce que je fous ici des que je suis bloque et je cherche de facon constructive une solution.


''Chercher une info ou une connaissance et evaluer sa pertinence'' voici ce que japprend ici et que je navais jamais appris avant aujourdhui. En prepa c plutot, voici linfo, tu apprends par coeur et tu la prends pour vrai pour le restant de ta vie... Et comme en ecole jai pas foutu grandchose je navais pas changer de 'MODE'. Il va bien falloir :)



Ensuite mon regime alimentaire a radicalement change puisque je mange des salades composees quasiment a tous les repas.

Vu la temperature et lhumidite ambiante ce nest pas un mal. Mes salades sont generalemet un grand four tout :

- Salade
- champignon (cru/cuit),
- haricot vert,
- poivrons de couleur (cru cuit),
- feta/fromage de chevres/mozzarela/parmesan,
- tomates,
- concombre US
(Different du concombre England qui est le seul que nous connaissons en France et que lon peut trouver aux US pour la modique somme de 2.5 dollars le concombre contre 50c pour le concombre US :)),
- saucisson/porc
- carotte. 100dollars burger. True Story..

Et avec ca je mange enormement de fruit genre 5, 6 dans la journee. Au final je mange autant qu avant mais c essentiellemenet de leau :0.

Et sinon a la pause de 3 heures ou habitellement je prends un muffin ou 1 (voir 2) cookies, je machete un bouteille dIce de qualite 'ARIZONA' pour ce qui sont deja alles aux US. Je laime bcp: un peu petit gout de the, un bon gout de sucre (mais c du miel!) et tout cela dans une jolie petite bouteille en verre de 600ml. mon prefere cest Green The with GINSENG and HONEY. Il y a 3 autres gouts tres originaux.



Ce qui est le plus encourageant n est pas le changement de monde mode de vie. Car prendre des bonnes resolutions je faisais ca tous les dimanches soir en me lamentant sur mon fonctionnement durant la semaine achevee. Cest plutot la sustainability (durabilite, mais c pas un joli mot) de celui ci. jespere que ceci aura un impact sur ma peau. En parlant de ma peau, jai achete des gants en colon que je met au bureau, ca ne mempeche pas de taper sur mon clavier (pour preuve je les porte actuellement) mais ca limite le gratter. Car mecaniquement si lenvie me prend, la premiere etape et denlever les gants et donc je peux stopper le processus avant 'limpact ongle peau'.
cette peau qui a dailleurs pas mal brulee samedi dernier lors de ma sortie velo de 4heures sous le soleil sans tshirt mais avec mon camel back...lol actuellement je pele :)

Voilou, ca faisait longtemp que je navais pas ecrit autant... huhu

prochain event :Le week end prochain 10 kilometres trail dans la nature.

Juju.

Pour finir voici des photos du dernier repas (allemand) et de la MIckael Jasckon Party.




Julien qui fait lhistoie de 'GROS' (si assez de demandes dans les commentaires, je met la video en exclu la prochaine fois:))





les dumplings Allemands (ravioli a base de pomme de terre), on sent que j en redemande!






Julien et Benedikt partageant le dessert ....qui a dit amoureux?(Turc! truc, allemagne....kif kif :))










Je crois que je me suis trompe de soiree :)





Danser assis cest mqa grande passion, a oui sinon comme toujours je ne suis pas trop au couleur de la soiree (rappel MJ)




Au final jai donc du piquer des accessoires :0

Bisous et tous vous me manquez vraiment vraiment bcpbcpbpcbpcpbcpb, et je suis encore loin de pouvoir me la peter en anglais :((((