Hier je suis alle chez le medecin, et je crois avoir compris pourquoi le systeme de sante ruine les particuliers et letat americain.
Quand je suis arrive au cabinet une personne a laccueil m'a fait remplir une fiche d'information.
ALors que je me trouve dans la salle dattente, une porte s'ouvre et j'entend "MR Julien Mottet?"'
Ahhh c'est a moi. J entre dans la salle et je commence a raconter ma vie... normal! Et la elle mannonce kel nest pas le medecin mais kel est juste la pour prendre ma taille, poid, pression sanguine, temperature...
Finalement 15 minute plus tard, le medecin arrive . On a discute 15 minutes. Il etait plutot marrant a essayer de prononcer les 4 mots de francais qu il connait. Comme je connais mieux les produits et ma maladie, je dicte simplement les noms et les quantites dont jai besoin.
apres un "au revoir, javis de vous avoir rencontre", je sors de la salle et retourne a lentree pour payer. Je me rend alors compte qu il ne m'a pas donne les ordonnances. Au meme moment une jeune demoiselle me saute dessus : "cest moi qui vait vous faire vos ordonnances!",
Donc back to la salle de soin pour dicter les ordonnances a la nouvelle demoiselle. Finalement 45 minutes apres mon arrivee, je prends la direction du bureau.
Donc petit recapitulatif: Par rapport a la france j'ai vu 2 personnes en plus et je pense qu il y a une autre personne pour prepare le client suivant.
Disons que l'on paie chacune 35k$/an ca fait 105k$ supplementaires par an pour le systeme de sante.
Sachant qu il y a 301270 medecins aux USA et supposant que 20% emploient 3 personnes de plus qu' en France.
60 000 medecins * 105 000 = 6 milliards $.
Et comme jai trouve la solution au probleme Barack va me donne 0.002% de ce montant et je suis millionnaire :)
Voilou pour l etude du Cabinet Mottet & Co.
mercredi 30 septembre 2009
Barack Ecoute, j'ai la solution.
lundi 28 septembre 2009
2 semaines de vacances...
Bloggeristique...
qui ont permis de me ressourcer tant sur le plan psychologique que physique...
Voici de mes news en vracs...
Running :
Dimanche dernier (il y a un peu plus d'une semaine quoi), Jai participe a un Semi Marathon trail dans les Appalaches.
je finis 40/260 en 2h20 et je suis plutot content de mon resultat. Jai eu une bonne strategie de course au regard du profil de lepreuve.
Les conditions de course etait parfait 10, 15 degres. un peu moins au depart. Je ressens les effets de lentrainement de cette ete par 30 degre et 95 pourcent dhumidite :).
A 100 metres du depart il y avait un lac, je suppose donc quil font aussi des trialthon trail lete
Apres la course, un grand BBQ etait offert, ainsi que des salades et des cookies. Jai pris les cookies qui avaient l'air les plus inoffensives pour moi...apres qq minutes, je suis quand meme alle demande s' il y avait des cacahutes dans certains Gateaux et en faite jai mange 2 cookies au ...
Bref finalement je m'en suis sorti et jai pu rentrer chew moi assez fatigue. (j'ai oublie de mentionner que je suis parti de Philadelphia de nuit a 3heures du mat apres une soiree pour arriver sur place a 6h30, 1h30 avant la course.)
mon prochain mois dentrainement sera le plus charge de la periode de preparation. Ca veut dire des seances de Yasso800 tous les mercredi, Une seance a Allure Marathon le vendredi et une grosse sortie de 20miles environ le dimanche. A cela s'ajoute 1 ou 2 sorties ou en principe je me repose, mais je ne sais pas finir un entrainement sans etre a fond :))).
Pour les seance de Yasso jai un stade a 3 minutes de chew moi qui appartient a une ecole militaire. et pour les longues distances jai mon Trial favori. qui selon mon choix m emmene du cote de philadelphia ou dans la campagne. Je peux aussi rester a valley forges si je veux faire qq cote.
Au niveau temps,
pour un objectif a 3h30. Je devrais faire mes 800 a 6:30 em partant de 4 a 6 800 pour les premieres sceances et finir a 10 a 12 series.
Lors de ma premiere sceance, jai fait 4, 800 : 6:00, 6:10,6:10, 6:20. Il faisait chaud et je navait aucune sensation. je ne me sentais pas de faire plus que ca. Ce merdredi jen ferai 6 et jaugmenterai de 2 chaque semaines jusqu'a 10 ou 12 puis jessaierai de garder la cadence jusqu'a marathon (il faut reduire le kilometrage 1 mois avant mais pas l'intensite).
Pour ma sceance au rythme marathon, les sites et les magasins preconisent des seances avec 1 miles dechauffement, 5 a 10 miles a "marahton pace (ryhme) moins qq secondes" puis 1 miles de recup . Vendredi dernier jai donc etait faire la boucle de 5 miles de Valley forges pour me tester. J'ai fini les 5 miles en 38"45 soit 7'45 de moyenne par miles (je rappelle que mon marathon pace est 8 minutes per miles.). Jai fini tres bien mais 5 miles, ce nest pas 26 miles :). je compte passer a la boucle de 7 miles la semaine prochaine qui est bcp plus technique et avec bcp plus de denivele. Donc si jarrive a faire 8'10 de moyenne, je considererai que jai reussi l:exercice. Et a 10 miles a la fin de mon gros mois.
Quelques photos de Valley forges...
Enfin hier jai fait une grosse sortie de 2h40 avec camelback et petit mots danglais sur une feuille pour ne pas sembeter :O. je finis comme il faut avec un dernier miles a 7:30 de moyenne.
durant ma premiere heure g t a 9.30 de moyenne, 2eme here 8.40 et derniere 40 minutes 8.30.
Jai quand meme bien force la derniere heure. Jai du faire 15 miles environs. La semaine prochaine de monte a 18 et ensuite je vais courir 3h30 c a dire mon temps marathon mais a vitesse moindre. je ferai ca 2, 3 semaines de suite puis je diminuerai. Une chose tres importante, je ne sens toujours absoluement rien niveau genou, cheville ou dos donc cest super!
Velo:
Jai un peu laisse de cote mon velo, ce qui est un peu un tort. Cross Training est tres important pour eviter les blessures. Mais comme jai des jambes de fer, pas besoin :)
Sante :
Jai achete une bombe anti acarien sur internet pour vaporiser ma chambre et ma voiture, en esperant que ca ait un effet sur mon gratage. Rmq : Pas de Bombe anti acarien dans les pharmaciens (supermarchet) US.
:A quoi bon trouver "la cause dun probleme" et transformer un malade en non malade quand on peut lui vendre des medicaments antidouleurs, antiallergiques ou autres toute sa vie :)
Alimentation :
Jespere que minspirer des recettes du sites Running World...
Il faut vraimenet que je perde un peu de poids. Au lieu de ca, jai pris 2kilo 5 ces 2 dernieres semaines. Graisse + Muscle je pense. Je pense arreter de manger apres 6pm. Ca limitera mon grattage la nuit et cest le repas ou je fais nimporte quoi (glace... gateau ...).
Amis:
Jenna est rentree de France il y a qq semaines mais je ne lai vu qune fois (randonnee) car elle est tres occupe.
Je passe tous mes samedi avec mon nouveau pote. Kartik Prasad! Un Indien Couchsurfer qui apprend le franciais et qui travail come consultant chez Deloitte. Il est tres interessant et japprend enormement sur l Inde. Il a un discours tres objectif! Je pourrai vous raconter ca une autre fois.
Vacances:
Peut etre 3 jours a Boston apres le jeudi de ThanksGiving. Mais avant ca evidemment la venu de mes parents et de Benjamin a la fin du mois doctobre :) OUaaaiaiiiaiaiaiaiopopj[sdj fogjergjr.
Voilou jai fait un peu le tour de tout...
A bientot.
qui ont permis de me ressourcer tant sur le plan psychologique que physique...
Voici de mes news en vracs...
Running :
Dimanche dernier (il y a un peu plus d'une semaine quoi), Jai participe a un Semi Marathon trail dans les Appalaches.
je finis 40/260 en 2h20 et je suis plutot content de mon resultat. Jai eu une bonne strategie de course au regard du profil de lepreuve.
Les conditions de course etait parfait 10, 15 degres. un peu moins au depart. Je ressens les effets de lentrainement de cette ete par 30 degre et 95 pourcent dhumidite :).
A 100 metres du depart il y avait un lac, je suppose donc quil font aussi des trialthon trail lete
Apres la course, un grand BBQ etait offert, ainsi que des salades et des cookies. Jai pris les cookies qui avaient l'air les plus inoffensives pour moi...apres qq minutes, je suis quand meme alle demande s' il y avait des cacahutes dans certains Gateaux et en faite jai mange 2 cookies au ...
Bref finalement je m'en suis sorti et jai pu rentrer chew moi assez fatigue. (j'ai oublie de mentionner que je suis parti de Philadelphia de nuit a 3heures du mat apres une soiree pour arriver sur place a 6h30, 1h30 avant la course.)
mon prochain mois dentrainement sera le plus charge de la periode de preparation. Ca veut dire des seances de Yasso800 tous les mercredi, Une seance a Allure Marathon le vendredi et une grosse sortie de 20miles environ le dimanche. A cela s'ajoute 1 ou 2 sorties ou en principe je me repose, mais je ne sais pas finir un entrainement sans etre a fond :))).
Pour les seance de Yasso jai un stade a 3 minutes de chew moi qui appartient a une ecole militaire. et pour les longues distances jai mon Trial favori. qui selon mon choix m emmene du cote de philadelphia ou dans la campagne. Je peux aussi rester a valley forges si je veux faire qq cote.
Au niveau temps,
pour un objectif a 3h30. Je devrais faire mes 800 a 6:30 em partant de 4 a 6 800 pour les premieres sceances et finir a 10 a 12 series.
Lors de ma premiere sceance, jai fait 4, 800 : 6:00, 6:10,6:10, 6:20. Il faisait chaud et je navait aucune sensation. je ne me sentais pas de faire plus que ca. Ce merdredi jen ferai 6 et jaugmenterai de 2 chaque semaines jusqu'a 10 ou 12 puis jessaierai de garder la cadence jusqu'a marathon (il faut reduire le kilometrage 1 mois avant mais pas l'intensite).
Pour ma sceance au rythme marathon, les sites et les magasins preconisent des seances avec 1 miles dechauffement, 5 a 10 miles a "marahton pace (ryhme) moins qq secondes" puis 1 miles de recup . Vendredi dernier jai donc etait faire la boucle de 5 miles de Valley forges pour me tester. J'ai fini les 5 miles en 38"45 soit 7'45 de moyenne par miles (je rappelle que mon marathon pace est 8 minutes per miles.). Jai fini tres bien mais 5 miles, ce nest pas 26 miles :). je compte passer a la boucle de 7 miles la semaine prochaine qui est bcp plus technique et avec bcp plus de denivele. Donc si jarrive a faire 8'10 de moyenne, je considererai que jai reussi l:exercice. Et a 10 miles a la fin de mon gros mois.
Quelques photos de Valley forges...
Enfin hier jai fait une grosse sortie de 2h40 avec camelback et petit mots danglais sur une feuille pour ne pas sembeter :O. je finis comme il faut avec un dernier miles a 7:30 de moyenne.
durant ma premiere heure g t a 9.30 de moyenne, 2eme here 8.40 et derniere 40 minutes 8.30.
Jai quand meme bien force la derniere heure. Jai du faire 15 miles environs. La semaine prochaine de monte a 18 et ensuite je vais courir 3h30 c a dire mon temps marathon mais a vitesse moindre. je ferai ca 2, 3 semaines de suite puis je diminuerai. Une chose tres importante, je ne sens toujours absoluement rien niveau genou, cheville ou dos donc cest super!
Velo:
Jai un peu laisse de cote mon velo, ce qui est un peu un tort. Cross Training est tres important pour eviter les blessures. Mais comme jai des jambes de fer, pas besoin :)
Sante :
Jai achete une bombe anti acarien sur internet pour vaporiser ma chambre et ma voiture, en esperant que ca ait un effet sur mon gratage. Rmq : Pas de Bombe anti acarien dans les pharmaciens (supermarchet) US.
:A quoi bon trouver "la cause dun probleme" et transformer un malade en non malade quand on peut lui vendre des medicaments antidouleurs, antiallergiques ou autres toute sa vie :)
Alimentation :
Jespere que minspirer des recettes du sites Running World...
Il faut vraimenet que je perde un peu de poids. Au lieu de ca, jai pris 2kilo 5 ces 2 dernieres semaines. Graisse + Muscle je pense. Je pense arreter de manger apres 6pm. Ca limitera mon grattage la nuit et cest le repas ou je fais nimporte quoi (glace... gateau ...).
Amis:
Jenna est rentree de France il y a qq semaines mais je ne lai vu qune fois (randonnee) car elle est tres occupe.
Je passe tous mes samedi avec mon nouveau pote. Kartik Prasad! Un Indien Couchsurfer qui apprend le franciais et qui travail come consultant chez Deloitte. Il est tres interessant et japprend enormement sur l Inde. Il a un discours tres objectif! Je pourrai vous raconter ca une autre fois.
Vacances:
Peut etre 3 jours a Boston apres le jeudi de ThanksGiving. Mais avant ca evidemment la venu de mes parents et de Benjamin a la fin du mois doctobre :) OUaaaiaiiiaiaiaiaiopopj[sdj fogjergjr.
Voilou jai fait un peu le tour de tout...
A bientot.
mardi 15 septembre 2009
vendredi 4 septembre 2009
WE ARE THE CHAMPIONS MY FRIEND!!!!
Hier soir,
on a gagne le championnat de volley Siemens ca ete comme dans un film durant la demi et la final. Du genre on gagne puis on perd, on passe super pres de lelimination et au bout dune remonte fantastique: la victoire!
Ce week end je vais faire une randonnee dans le sud des appalaches. Seulement a 6 heures de route :) (c un week end de 3 jours ici)
on a gagne le championnat de volley Siemens ca ete comme dans un film durant la demi et la final. Du genre on gagne puis on perd, on passe super pres de lelimination et au bout dune remonte fantastique: la victoire!
Ce week end je vais faire une randonnee dans le sud des appalaches. Seulement a 6 heures de route :) (c un week end de 3 jours ici)
lundi 31 août 2009
Julien continue son entrainement...
et augmente peu a peu la cadence.
Hier 16 miles a 8.40 par miles avec camel back et discussion avec Julie(terrain plat).
- Aucune douleur.
- les 3 derniers miles ont ete courrus a 8 minutes per miles soit le rythme que je me suis fixe pour le marathon. Sortie beaucoup moins epuisante que les 14 miles (7X2) de la semaine derniere avec des bosses tous les 500 metres, une chaleur horrible et une humidite insoutenable.
(la Gmap pour 14 nest pas tres juste car je ne peux pas faire passer le trajet dans la foret.)
Sinon Samedi je suis aller voir une comedie dramatique : The Big Fan. Et a la fin du film on a eu lheureuse surprise de voir debouler le scenariste!!! Il etait aussi le senariste du film the wrestler. (film represente aux oscars par ...Mickey Rourke......).
Et sinon au super marcher les pink lady sont aux pris des goldens... 1dollars 68 pour 450g :)
et Sinon jai fait du pain a nouveau au feeling et cette fois ci, cetait VRAIMENT pas bon....
Voila les petites nouvelles :)
Hier 16 miles a 8.40 par miles avec camel back et discussion avec Julie(terrain plat).
- Aucune douleur.
- les 3 derniers miles ont ete courrus a 8 minutes per miles soit le rythme que je me suis fixe pour le marathon. Sortie beaucoup moins epuisante que les 14 miles (7X2) de la semaine derniere avec des bosses tous les 500 metres, une chaleur horrible et une humidite insoutenable.
(la Gmap pour 14 nest pas tres juste car je ne peux pas faire passer le trajet dans la foret.)
Sinon Samedi je suis aller voir une comedie dramatique : The Big Fan. Et a la fin du film on a eu lheureuse surprise de voir debouler le scenariste!!! Il etait aussi le senariste du film the wrestler. (film represente aux oscars par ...Mickey Rourke......).
Et sinon au super marcher les pink lady sont aux pris des goldens... 1dollars 68 pour 450g :)
et Sinon jai fait du pain a nouveau au feeling et cette fois ci, cetait VRAIMENT pas bon....
Voila les petites nouvelles :)
mardi 25 août 2009
cheeBuger CheeBurger!!!
450g de viande.... plus le pain, plus la salade, plus la tomate..... Que du bonheur et a consommer avec tres grande moderation. Certain pourtant l'on deja mange plus de 80 fois. Dautre lon mange en moins de 4 minutes. Dautres encore en on mange 2 en 8m30.
petite coupe transversale pour voir lallure de la bete.
Une photo de groupe des Guerriers ! derriere nos epaves!
Quand vous terminez vous avez le droit a une photo gratuit avec la mascotte du restaurant.
Les filles aussi se pretent au jeu. Mais seulement 1 pour 2.
Et maintenenant les vrais question:
Combien ca coute? Est ce que c est bon? ca coute 10dollars50 et la viande avait tres bon gout et etait saignante
. Lorsque tu vas dans ce genre d endroit generalement tu as un peu peur. Maisici Il fond les burger avec amour (ca veut dire tu commandes et ''l'amour'' met 30 minutes a faire le burger) mais le resultat et tres convainquant.
Donc avis aux amateur de sensation forte. Ce burger vous attend. Il suffit de venir me voir.
Et sinon C facile a finir...mais au premier coup doeil c quand meme impressionnant. :)
lundi 24 août 2009
ca y est ...ca me reprend...
00Je recommence a consommer comme un Goret... je viens encore de faire chauffer la carte bleu pour un nouveau joujou...
Pour bien travailler il faut du bon materiel. Ma maman m'a toujours dit ca...
Donc je vais ramener la montre pourri que jai achete 35 dollars chez Walmart il y a 2 semaines :)
Et Amazon va gentilment me livrer mon nouveau jouer dans 2 jours :) pour meme pas le prix d'une cave de NL200. (oups pardon rechute...).
Et puis si je suis perdu au milieu de la foret vierge maintenant on peut me retrouver...Eheheh
Pour bien travailler il faut du bon materiel. Ma maman m'a toujours dit ca...
Donc je vais ramener la montre pourri que jai achete 35 dollars chez Walmart il y a 2 semaines :)
Et Amazon va gentilment me livrer mon nouveau jouer dans 2 jours :) pour meme pas le prix d'une cave de NL200. (oups pardon rechute...).
Et puis si je suis perdu au milieu de la foret vierge maintenant on peut me retrouver...Eheheh
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